Betty Zsoldos pszichológus, szupervizor, coach és író, akivel frissen megjelent, (g)ÉNkutatás – Lelki wellness tudományosan és szórakoztatóan című könyvéről beszélgetünk. A több mint négyszáz oldalas kötet sok száz kutatás eredményeit fordítja le közérthető, játékos nyelvre. Betty tizenöt éve gyűjti a mentális jóllét neurobiológiai hátteréről szóló tudást. Könyvében az epigenetikától és a neuroplaszticitástól eljut az alvásig, a táplálkozásig, a légzésig, az érzelmi mintákig és a spiritualitásig. Eseteken keresztül mutatja meg, hogyan függ össze a gyerekkor, a test állapota, a gondolkodás és a hétköznapi viselkedés. A kötet második fele konkrét gyakorlatokat ad azoknak, akik szeretnének tudatosabban bánni saját működésükkel. A budapesti és székesfehérvári könyvbemutatók után az olvasók rendszeres személyes találkozókat is kezdeményeztek. Ezeken az alkalmakon a könyv feladatai közös gyakorlattá válhatnak, a résztvevők pedig saját tapasztalataikon keresztül dolgozhatnak az önismereten, az egészségtudatosságon és a változtatás lehetőségein. ### A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora
Betty Zsoldos pszichológus, szupervizor, coach és író, akivel frissen megjelent, (g)ÉNkutatás – Lelki wellness tudományosan és szórakoztatóan című könyvéről beszélgetünk. A több mint négyszáz oldalas kötet sok száz kutatás eredményeit fordítja le közérthető, játékos nyelvre. Betty tizenöt éve gyűjti a mentális jóllét neurobiológiai hátteréről szóló tudást. Könyvében az epigenetikától és a neuroplaszticitástól eljut az alvásig, a táplálkozásig, a légzésig, az érzelmi mintákig és a spiritualitásig. Eseteken keresztül mutatja meg, hogyan függ össze a gyerekkor, a test állapota, a gondolkodás és a hétköznapi viselkedés. A kötet második fele konkrét gyakorlatokat ad azoknak, akik szeretnének tudatosabban bánni saját működésükkel. A budapesti és székesfehérvári könyvbemutatók után az olvasók rendszeres személyes találkozókat is kezdeményeztek. Ezeken az alkalmakon a könyv feladatai közös gyakorlattá válhatnak, a résztvevők pedig saját tapasztalataikon keresztül dolgozhatnak az önismereten, az egészségtudatosságon és a változtatás lehetőségein.
A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora