Kudron-Csörgő Eszter mentálhigiénés szakember, dietetikus, az Életfa Szabad Egyetem oktatója a testi és lelki egészség határterületein dolgozik – és hivatásának tartja, hogy mások is jobban legyenek, és jobban éljenek. Eszter szerint a boldogság ragadós, és épp ezért tanulható is. Ahogy mondja: „Magyarországon néha még szégyen jól lenni, pedig a jókedv és a kedvesség éppúgy terjed, mint a félelem.” Az interjúban szó esik arról, hogyan segít a radikális őszinteség abban, hogy az ember hitelesebb, felszabadultabb életet éljen – és hogy miért van óriási szükségünk a valódi kapcsolódásra, akár napi tíz ölelés formájában. A szakember beszél az intuitív étkezésről, arról, hogy a test és a lélek egysége nélkül nincs valódi egészség, és hogy a diéta sosem lehet öncélú. Mint mondja: „Nem mindenkinek kell vékonynak lenni, de mindenkinek érdemes jól lenni.” Megosztja saját útját is: harminc kilótól szabadult meg testi-lelki folyamatban, és ma már azt tanítja, hogyan lehet a tudatosság a legjobb „edzőnk”. Szóba kerül a mentális rugalmasság, a neuroplaszticitás fejlesztése, és az is, hogy a játék és a művészet hogyan segít megőrizni a gyermeki kíváncsiságot és a lelki egészséget. Eszter fest, olvas, tanít – és mint mondja, a valódi pihenést nem a kikapcsolás, hanem a bekapcsolódás adja: amikor újra összhangba kerülünk önmagunkkal. És persze beszélünk a „radikális őszinteség” fogalmáról is, amely Eszter szerint az egyik legfontosabb önismereti alap. A Feldmár Andrástól ismert gondolat arról szól, hogy az ember csak akkor tud hiteles és boldog életet élni, ha nem kontrollálja önmagát, hanem vállalja az érzéseit, a döntéseit és a hibáit is. Ez az attitűd a kapcsolatokban is felszabadító hatású, hiszen az őszinteség másokat is megnyit és erősíti a kölcsönös bizalmat. ### A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora
Kudron-Csörgő Eszter mentálhigiénés szakember, dietetikus, az Életfa Szabad Egyetem oktatója a testi és lelki egészség határterületein dolgozik – és hivatásának tartja, hogy mások is jobban legyenek, és jobban éljenek. Eszter szerint a boldogság ragadós, és épp ezért tanulható is. Ahogy mondja: „Magyarországon néha még szégyen jól lenni, pedig a jókedv és a kedvesség éppúgy terjed, mint a félelem.” Az interjúban szó esik arról, hogyan segít a radikális őszinteség abban, hogy az ember hitelesebb, felszabadultabb életet éljen – és hogy miért van óriási szükségünk a valódi kapcsolódásra, akár napi tíz ölelés formájában. A szakember beszél az intuitív étkezésről, arról, hogy a test és a lélek egysége nélkül nincs valódi egészség, és hogy a diéta sosem lehet öncélú. Mint mondja: „Nem mindenkinek kell vékonynak lenni, de mindenkinek érdemes jól lenni.”
Megosztja saját útját is: harminc kilótól szabadult meg testi-lelki folyamatban, és ma már azt tanítja, hogyan lehet a tudatosság a legjobb „edzőnk”.
Szóba kerül a mentális rugalmasság, a neuroplaszticitás fejlesztése, és az is, hogy a játék és a művészet hogyan segít megőrizni a gyermeki kíváncsiságot és a lelki egészséget. Eszter fest, olvas, tanít – és mint mondja, a valódi pihenést nem a kikapcsolás, hanem a bekapcsolódás adja: amikor újra összhangba kerülünk önmagunkkal. És persze beszélünk a „radikális őszinteség” fogalmáról is, amely Eszter szerint az egyik legfontosabb önismereti alap. A Feldmár Andrástól ismert gondolat arról szól, hogy az ember csak akkor tud hiteles és boldog életet élni, ha nem kontrollálja önmagát, hanem vállalja az érzéseit, a döntéseit és a hibáit is. Ez az attitűd a kapcsolatokban is felszabadító hatású, hiszen az őszinteség másokat is megnyit és erősíti a kölcsönös bizalmat.
A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora