Fajcsi Kristóf edző, mentális tréner, aki a test edzésén túl az elme működésével, az idegrendszer szabályozásával és a mindennapi egyensúllyal is foglalkozik. Kristóf arról beszél, miért nem választható szét a test és az elme, és miért az idegrendszer szabályozása a kulcsa minden tartós változásnak. Szó esik a mozgás és a pihenés arányáról, az alvás minőségéről, a stressz hatásairól, valamint arról, hogyan lehet a figyelemzavart, a rohanást és az információzajt kezelni a hétköznapokban. A beszélgetésben előkerül a tudatos légzés, a meditáció és az a felismerés is, hogy a fejlődéshez gyakran a lassítás vezet el. Vendégem saját tapasztalataiból kiindulva mesél arról, miért a kitartás, az önreflexió és a belső fegyelem azok, amelyek hosszú távon is fenntarthatóvá teszik a fizikai és mentális egyensúlyt, különösen egy olyan városban, ahol az emberek állandó tempóban élnek, és ritkán engedik meg maguknak a megállást. ### A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora
Fajcsi Kristóf edző, mentális tréner, aki a test edzésén túl az elme működésével, az idegrendszer szabályozásával és a mindennapi egyensúllyal is foglalkozik. Kristóf arról beszél, miért nem választható szét a test és az elme, és miért az idegrendszer szabályozása a kulcsa minden tartós változásnak. Szó esik a mozgás és a pihenés arányáról, az alvás minőségéről, a stressz hatásairól, valamint arról, hogyan lehet a figyelemzavart, a rohanást és az információzajt kezelni a hétköznapokban. A beszélgetésben előkerül a tudatos légzés, a meditáció és az a felismerés is, hogy a fejlődéshez gyakran a lassítás vezet el. Vendégem saját tapasztalataiból kiindulva mesél arról, miért a kitartás, az önreflexió és a belső fegyelem azok, amelyek hosszú távon is fenntarthatóvá teszik a fizikai és mentális egyensúlyt, különösen egy olyan városban, ahol az emberek állandó tempóban élnek, és ritkán engedik meg maguknak a megállást.
A Sláger FM-en minden este 22 órakor a kultúráé a főszerep S. Miller András az egyik oldalon, a másikon pedig a térség kiemelkedő színházi kulturális, zenei szcena résztvevői Egy óra Budapest és Pest megye aktuális kult történeteivel. Sláger KULT – A természetes emberi hangok műsora